منتديات ايدمارك


للتخسيس والرشاقه
 
الرئيسيةالتسجيلدخولللتواصل مع الدعم الفني

شاطر | 
 

 طريقة استخدام حقيبة التخسيس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خالد ناصر
المدير العام
المدير العام


رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 166
السٌّمعَة : 1
التقييم : 268
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
ذكر

مُساهمةموضوع: طريقة استخدام حقيبة التخسيس   الإثنين أبريل 12, 2010 7:27 pm

حقيبة الغذاء المتوازن













































تناول أكلك بطريقتك الاعتيادية مع الاقلال منه إن أمكن














الأسبوع الأول الشيك أوف



تناول كيس واحد من الشيك أوف قبل النوم





( باستخدام الكوب المرفق مع ماء بارد ) ورُجهُ رجاً جيداً ثم




أشرب فوراً.

ملاحظة : لابد من شرب 8 أكواب من الماء كحد أدنى خلال اليوم .
































تناول الكلوروفيل والقهوة من الصباح إلى المساء ( خلال اليوم )

إضافة مقدار ملعقة كبيرة من سائل الكلوروفيل اسبلينا إلى كأس




ماء بارد.




{ يجب تناول اسبلينا من 5 - 10 أكواب طوال اليوم والقهوة




حسب المزاج }





ملاحظة : لابد من شرب 8 أكواب من الماء كحد أدنى خلال




اليوم .















الأسبوع الثاني والثالث :




حسب الجدول التالي:





1- شرب الكلوروفيل يومياً ( مقدار ملعقة كبيرة في كأس ماء



بارد ) كحد أدنى 5 مرات خلال اليوم على الريق بعد الاستيقاظ من




النوم مباشرة







2-شرب الوجبة الغذائية المتكاملة الـ ( أم آر تي ) 4 مرات خلال اليوم بالكاس المرفق بعد رجه جيداً في ماء بارد كما يلي :




3- تناول كيس واحد من الـ ( MRT ) الساعة 8 صباحاً ثم




الكلوروفيل ثم القهوة





4- تناول كيس واحد من الـ ( MRT ) الساعة 11 صباحاً ثم





الكلوروفيل ثم القهوة




5- تناول كيس واحد من الـ ( MRT ) الساعة 2 مساءا ثم




الكلوروفيل ثم القهوة




6- تناول كيس واحد من الـ ( MRT ) الساعة 5 مساءا ثم




الكلوروفيل ثم القهوة









ملاحظة : الأوقات المذكورة للتوضيح المهم أن تجعل بين كل




وجبة 3 ساعات . بمقدار أربع مرات يوميا .










في الفترة المسائية





1- تناول وجبتك المفضلة على أن يبتعد عن المأكولات الدسمة .






2- الشيك أوف يوم ويومين لا ، مرتين في الأسبوع .






3- القهوة في أي وقت ، مع تجنب المشروبات الغازية .





ملاحظة : لابد من شرب 8 أكواب من الماء كحد أدنى خلال اليوم .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://edmark-jop.hooxs.com
احمد الغامدي
المدير العام
المدير العام


رقم العضوية : 4
عدد المساهمات : 105
السٌّمعَة : 2
التقييم : 171
تاريخ التسجيل : 15/01/2010
MMS
ذكر

مُساهمةموضوع: رد: طريقة استخدام حقيبة التخسيس   الجمعة أبريل 23, 2010 10:48 pm

شكر لك الله يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد ناصر
المدير العام
المدير العام


رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 166
السٌّمعَة : 1
التقييم : 268
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
ذكر

مُساهمةموضوع: رد: طريقة استخدام حقيبة التخسيس   الأربعاء أبريل 28, 2010 9:08 am

اهلين منور يااستاذ احمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://edmark-jop.hooxs.com
 
طريقة استخدام حقيبة التخسيس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ايدمارك :: المنتجات :: طريقة استخدام المنتجات + تجارب شخصية-
انتقل الى: